1. Разминка, растяжка (смотрите раздел физподготовка)2.Одна связка по воздуху или бой тенью3.Отработка отдельных ударов связок (до автоматизма) на лапах партнёром (смотрите раздел техника)4.Отработка связок ударов, бросков, движения парах аккуратненько друг на друге защитой)5.Мягкие спарринги (только руки, только ноги, по удара по очереди тп) 1-2 раза неделю вольный бой без ограничений по технике, однако, травмировать своего товарища мощными ударами не рекомендую.Мало их, настоящих друзей...
Давайте согласуем один день когда все смогут придти.
Кому какой день удобней?
мне все равно!могу почти всегда.городе.когда решите тогда соберемся... или так скондочка решили выиграть премьер лигу...?...
Ребят, ну правда только после карантина смогу...Можно, кстати, сделать так: вы соберетесь(кто может), кто не может будет готовить какое то домашнее задание...Будь то шутки или даже целые миниатюры.считаю это выход.
Давайте соберемся сегодня 15.00 на ленина.
Кароче народ ищите время на завтра Время оговорим тож завтра.
гмгмгм. следуя Вашим софистским рассуждениям... сгущёнка знает больше, чем бог) однако. основание ли это, чтобы считать её более всмогущей?
Сгущенка не есть хрен! Сгущенка слаще хрена, но это не значит, что она знает столько же сколько и хрен.
сгущенка каллорийна.так что определенно нет.
---------------------------------[17.08.2009 21:41:04] Petr (EyeShield77): Ты перешёл черту, удалив сегодня моё сообщение со стены в Контакте, не отреагировав на него.
